코로나 백신 접종후 음주, 예방접종 전 Q/A

코로나 백신 예방 접종에 대해 궁금한 점들

저희 부부는 이번 달에 교차 접종을 합니다. 저야 늘 집에 있어서 상관이 없는데 남편 회사에서는 7월을 기점으로 회식이 조금씩 부활하는 것 같습니다. 남편은 술을 안 좋아해서 코로나로 맥주 한 잔 먹지 않아도 되는 상황이 되려 편안했는데 이후에는 회사일로 소수 인원의 술자리에 어쩔 수 없이 참석해야 할지도 몰라 신경이 쓰이는 눈치입니다.   

7월부터 수도권 개인적 모임 인원제한이 6명으로 늘어납니다. 4인 이하로 제한되었던 모임 인원이 늘어난 것입니다.

코로나 19로 멈춰졌던 일상이 백신 접종이 본격화되면서 다시 조금씩 옛 모양새를 찾아가는 일환이라고 생각하다가도 개인적으로는 꺼림칙합니다.  저나 남편이 원하는 대로 아니 여태까지처럼 최소한 회사에서 술자리는 없었으면 좋겠다고 생각하기 때문입니다.

 

모임 제한 인원이 6명으로 늘어난 것 외에도 대기업들은 재택근무 비율을 줄이고, 다중 이용시설 운영시간도 12시로 연장되었습니다.  직장인들 사이에서 느껴지는 가장 큰 변화 중의 하나는 바로 회식 및 모임 약속이 늘어날 수 있다는 점입니다. 하지만 아직 상당수의 많은 사람들이 백신 접종을 하지 못했습니다. 예방접종은 물론 이번 코로나 백신 접종 관련하여 술, 즉 음주와 목욕, 찜질방 등에서 주의해야 할 점을 적어보았습니다.

 

"전날 술 먹었는데, 접종해도 될까요?"

"얀센 접종 당일 중요한 술 약속이 있는데 하루 맥주나 소주 한두 잔은 괜찮지 않을까요?"

"화이자 접종 전 후 언제까지 금주해야 하나요?"  

"화이자 접종 후 해열제 먹으면 술을 한 잔도 먹지 말라고 하던데... 맞나요?"

"아스트라제네카 맞고 찜질방 안 되나요?"

<  목   차 >

1. 예방접종 전 후 음주!  한 잔은 상관없지 않을까?

2. 예방접종과 샤워와 목욕은?

3. 에방접종과 운동. 땀 흘리는 운동만 안되나?

4. 예방접종 당일 싸우나 찜질방 go?

1 백신 예방접종 전, 후 음주

백신을 접종하는 것은 우리 몸의 방어력을 높이기 위함입니다.  

그리고 주사를 맞았다고 그 순간 바로 만화처럼 방어력이 팍팍! 생기지 않습니다.  문제는 술은 몸의 컨디션을 평소와 다르게 만듭니다. 사람마다 조금씩 다르지만 우선 음주는 체온을 높이는 등의 변화를 일으킬 확률이 크기 때문입니다.

 

(1) 음주는 백신 접종 후 생기는 몸의 변화를 긴밀하게 체크하기 어렵습니다.

그런데 백신 접종 후 술을 섭취하면 (소주냐 맥주냐에 상관없이) 몸에 생긴 열 또는 근육 통증, 붓기 등의 증상이 코로나 백신 부작용인지 음주의 부작용인지 알 수가 없기 때문입니다. 아울러 화이자나,아스트라제네카 또는 얀센 등 코로나 백신 접종 후 대부분의 성인이 겪는 몸살이나 열 기운이 더 심해질 수 있습니다. 특히 아스트라제네카 등은 접종 당일보다는 그다음 날 정도에 아프거나 열이 나면 그 이후 24시간 정도는 지속되는 분이 많았습니다. 

 

코로나 백신은 인류가 처음 맞는 백신입니다. 내가 건강하다고 내 몸이 어떤 반응을 일으킬지는 알 수 없는 것입니다. 괜한 음주로 내 몸에 생긴 증상을 오판하지 않도록 해야 합니다. 그러므로 즉 접종 후 며칠간은 음주를 하지 말으셔야 합니다.

 

(2) 음주, 폭음은 심장과 간에 무리를 주는 행동이며 허혈성 심장질환을 발생시킬 수 있습니다.  코로나 백신 부작용이 걱정되는 시기에 괜히 맥주나 소중 등등의 술을 먹고 몸의 위험 부담을 높일 필요가 없습니다.

 

(3) 음주는 면역력을 떨어뜨려 코로나 바이러스에 대한 항체를 형성하는데 도움을 주지 못합니다.

전문가들 또한 과도한 음주는 백신의 항체 형성을 방해할 수 있다고 경고했습니다.

 

(4) 아스트라 제네카나 화이자, 또는 얀센 등의 백신 접종 후 열이 나면 아세트 아미노펜 성분의 해열진통제(타이레놀 등)를 먹습니다.  타이레놀같은 해열진통제와 알코올은 서로 상극 작용을 합니다. 즉 아세트아미노펜  성분의 해열제는 원래 열과 근육통 등을 완화시킬 수 있는데 이를 알코올과 같이 먹을 경우 독성물질을 섭취하는 것과 같을 수 있습니다.

 

 

2. 코로나 백신 접종 후 샤워나 목욕

샤워나 목욕 등을 당일은 하지 말라고 하는 이유는 혹시 모를 바이러스 등이 주사를 맞은 부위로 들어가 염증 등이 생길 확률이 낮지만, 있기 때문입니다.

 

또한 노약자의 경우 체온조절 능력이 떨어져 갑자기 찬물 등으로 샤워하면 한기가 들어 감기 기운 등이 생길 수도 있기 때문에 당일은 손발 정도만 깨끗하게 씻고 당일 샤워는 피하는 것을 권합니다.

목욕은 더더욱 권장하지 않습니다. 물을 받아서 몸을 씻는 것은 피로를 풀기에는 더 좋으나 혹여 탕 속 물 안에 있을지 모르는 세균이 접종한 부위와 접촉하면 열이 나거나 붓는 등의 증상이 생길 수도 있기 때문입니다.

 

3 백신 예방 접종 후 운동

운동은 몸에 가장 좋은 건데 왜 백신 접종 후 당일 운동은 피하라고 하는 건지 궁금증을 가지시는 분들도 계실 겁니다. 당연히 운동은 몸에 좋은 거지요. 다만 운동을 하면 땀이 흐르고 그 땀이 주사 맞은 부위에 흘러들어 가게 되면서 세균 등이 침투할 수 있고 이 때문에 염증 등이 생길 수 있기 때문입니다. 아울러 코로나 백신을 맞고 내게 어떤 부작용이 생길지 확실하지 않은데 굳이 할 필요가 있을까요? 그리고 저희 남편같은 경우 (평소 건강함) 매우 열이 나고 근육통이 심했습니다. 이런 상황이 펼쳐질 수 있는데 운동을 하면 더 몸만 피곤합니다. 쉬세요...코로나를 이기려면 몸을 위해야 합니다.

 

4. 예방접종 후 찜질방이나 사우나

코로나 백신 접종 후 찜질방이나 사우나를 권하지 않는 것은 크게 두 가지 이유가 있습니다.

첫째, 땀이 나서입니다. 땀이 나는 것을 추천하지 않는 이유는 위의 당일 운동을 피하라는 이유와 동일합니다.  

둘째, 어떤 부작용이 내게 생길지 알지 못하는 상태에서 다인이 이용하는 찜질방이나 사우나를 굳이 이용하는 것은 좋은 선택 안은 아닙니다.  특히 대중탕 같은 시설이 있을 경우 백신 접종 후 목욕을 하지 말라고 하는 이유와 동일하게 적용하시면 됩니다. 아울러 찜질방과 사우나는 다중시설이라 코로나 시국에는 더 이용에 주의해야 하는 것도 사실입니다. 

 

* 예방접종(코로나 백신 포함)과 주의점

꽤 많은 시간이 지났음에도 코로나와 백신으로 인해 온 나라가 아니 온 세계가 여전히 들썩입니다. 아래는 일반적인 예방접종 시 주의점입니다. 저같이 교차 접종을 앞두신 분에게도 도움이 될 것 같아 정리했습니다.

 

(1) 기타 예방 접종 및 코로나 1차 접종시 심한 부작용이 있으셨던 분은 반드시 사전에 의사에게 자신이 겪었던 증상에 대해 상세하게 말씀하셔야 합니다.

(2) 알레르기 증상 즉 과민 증상이 평소 있던 분들도 코로나 접종 전 문진 시 의료진에게 말씀하세요.

(3) 최근 치료 등으로 면역력이 많이 떨어져 있는 분들. 제 기준으로는 항암치료나 방사선 치료를 하고 계시거나 막 하신 분들입니다.

해당 기준에 대해서는 아래 별도의 게시물에 언급하였습니다. 

암환자 코로나 백신 항암치료 중 예방접종해도 될까?

암환자 코로나 백신 항암치료 중 예방접종해도 될까?

그리고 이 경우는 코로나 접종 병원의 의사 문진 시에도 말씀하셔야 하지만 저라면 그전에 원래 지병 치료했던 담당 선생님이나 해당 의료진에게 먼저 문의하겠습니다. 

(4) 열이 높은 편이거나 최근 기타 교차 접종을 실시했거나 스테로이드 제제 등을 복용할 경우에도 반드시 사전에 담당의에게 말씀드려야 합니다. 코로나 백신과 해당약의 상관관계에 대해서는 여전히 연구중이라 아직 확실히 정의되지는 못했으나 일부 스테로이드 제제 등은 며칠 단약 하고 먹는 것을 추천하는 걸로 알고 있습니다. 

(5) 접종 당일 최상의 컨디션을 위해 며칠 전부터 수면의 질부터 건강상태를 꼼꼼히 체크해주시면 좋습니다. 내 몸의 컨디션이 좋으면 당연히 백신을 맞아도 부작용이나 별도의 증상에도 더 잘 반응하고 더 순조롭게 지 나갈 가능성이 커지기 대문입니다. 

 

음주와 접종, 결론은? 

참고로!!! 다들 예방접종은 물론 코로나 백신 접종 전후 음주를 금지해야 한다는 입장이지만. 아직까지는 코로나 백신과 음주에 대한 확실한 데이터는 없습니다.

다만

(1) 음주, 특히 폭음은 심장과 간에 무리를 주는 행동이기 때문에 피해야 합니다.  아울러 폭음은 허혈성 심장질환은 발생시킬 수 있습니다.

(2) 의도치 않게 곡 먹어야 한다면 하루 한두 잔 선에서 끝내야 합니다. 미국 일부 주에서는 코로나 백신 접종자에게 초기에 맥주 한 잔을 주는 이벤트를 했던 것도 같은데.. 원칙적으로 국내 방역당국은 접종 후 48시간 정도은 금주하라고 말하고 있습니다. 

 

코로나 백신 접종 전후 체크사항 10개 (먹을것,스테로이드,조영제 등)

코로나 백신 접종 전후 체크사항 10개 (먹을것,스테로이드,조영제 등)